Paddla SUP – Stand up paddleboard och yoga på bräda!
Paddla och yoga på stabila brädor i södra Stockholm och på norra Gotland.
För nybörjare och vana paddlare i alla åldrar – Alla kan suppa!
Oftast paddlar vi i små grupper på runt fyra deltagare per tillfälle. Även större gruppbokningar är möjliga.
Välkomna upp på brädorna!
Kom med ut på sjön!
Guidade paddlingar i sjön Magelungen i Farsta eller på norra Gotland.
Utmana din balans, upplev vår fantastiska natur och njut av en härlig stund på vattnet under trygg ledning! Vi paddlar i en vacker och lugn sjö i Farsta med minimal båttrafik, ofta är vi helt själva ute på sjön.
På Gotland finns det möjlighet att både paddla i sjö, i kalkstensbrott och i havet.
Vi paddlar på både hårda och uppblåsbara brädor av god kvalité. När du bokar ett pass via Alla kan suppa ingår flytväst och våtdräkt. Med våtdräkt blir vi friare att utmana oss, kanske hoppa eller ramla av brädan och fortsätta att paddla utan att bli kalla, även en lite kyligare dag. Våtdräkter finns i storlekar mellan S och XL.
Vi paddlar i stort sett i alla väder.
Passen är ca 90 minuter
Nybörjarkurs för dig som vill testa SUP eller precis har köpt en egen bräda
BOARD YOGA/SUPYOGA för nybörjare och för er som har varit med tidigare
FYS-pass på SUP
Meditationspass på SUP
SUP för enskilda eller grupper – flexibelt upplägg i innehåll, tid och plats
Priser 2023 för privatpersoner i Farsta:
Priser för ca 90 minuter:
400 kr per person från fyra personer
500 kr per person för tre personer
650 kr per person för två personer
1 200 kr för en person
Företag får offert med prisförslag.
Delta på egen SUP till samma pris. Egen fot-leash, paddel och flytväst är obligatoriskt att ta med. Våtdräkt går bra att hyra för 100 kr.
 |  |
Så bokar du
Under 2023 är det möjligt att boka pass för privata grupper under maj till september de flesta lördagar och söndagar kl 10.00-11.30 samt fredag morgon kl 07.00-08.30. Andra tider på förfrågan.
Några veckor per sommar är verksamheten förlagd till norra Gotland.
Ring eller skicka ett mail för att boka.
Planerade öppna pass läggs ut på vår Instagramsida och på Facebooksidan, där du också hittar information om hur du bokar. Betalning sker via Swish eller via faktura.
Verksamheten är F-skatteregistrerad.
Bokningsregler:
Bokningen är bindande. Alla deltagare medverkar under eget ansvar, simkunnighet krävs, nolltolerans för alkohol.
Passen kan ställas in vid alltför hårda vindar, ihållande kraftigt regn, vid åska eller sjukdom, då meddelas det senast två timmar innan passet via sms. Då försöker vi hitta en ny tid för passet under 2023, om det inte går får ni pengarna tillbaka.
Under passet kan fotografering ske och bilder kan publiceras i sociala medier, säg till om du inte vill vara med på de bilderna.
Praktisk information:
Kom i god tid till passet. Ta på dig eller med dig badkläder att ha under våtdräkten. Ta med dina värdesaker i en liten plastpåse som du knyter och lägger i en mindre väska som du tar med ut på brädan, det går att spänna fast väskan längst fram på brädan. Vi lämnar kläder och skor i en bil eller i ett låst förråd på stranden, men det är på egen risk. Låt glasögon du är rädd om stanna på land. Vi paddlar barfota, eller så har du med dig egna neoprenstrupor eller badskor som sitter stabilt på fötterna. Närmaste toalett är vid Farsta badhus.
Hitta till Farsta strandbad i södra Stockholm:
Farsta strandbad – närmaste t-bana ”Farsta” samt ca 10 minuters promenad. Sök på adress Ekhäradsgatan 1. Närmaste parkering är vid Ekhäradsgatan eller vid Farsta badhus, med appen ”Easypark”. Vid andra mötesplatser se information i eventet eller i bokningen.
Vill ni samarbeta med Alla kan suppa?
Vi får en del förfrågningar om samarbeten (superroligt tycker vi!) Har ni en idé? Hör av er!
Hyr SUP
Under maj till september 2023 finns möjlighet att hyra brädor. Brädorna hyrs ut per timme vid Farsta strandbad i södra Stockholm. Pris 250 kr per timme vid förbokning. Pris för en extra timme 150 kr per bräda. Flytväst ingår. Det finns några flytvästar för barn. Ange förslag på tid, antal brädor ni vill hyra och vikt på barnen om ni vill ta med barn ut på SUP. Det finns sex st brädor att hyra.
Villkor för uthyrning: All paddling sker på egen ansvar. Bokas och betalas i förväg via Swish av person över 18 år. Om något försvinner eller går i sönder faktureras det enligt Kona Sports prislista. Ni ska vara tillbaka på land med brädorna vid överenskommen tid, om det inte sker innebär det att ni betalar för ytterligare en timme. Legitimation kan begäras som pant. Kvitto kan ges i form av en kontaktfaktura, om ni vill ha det maila ert namn, adress och postadress. Genom att betala så godkänns dessa villkor.
Brädorna bokas genom e-post eller telefon.
Alla kan suppa – glädje, utmaning, stillhet
Intentionen med Alla kan suppa är att skapa sammanhang för människor att möta andra och sig själv, ha en kul upplevelse utan prestation ute på vattnet – tillsammans!
Maria Hansson (till höger) är sociolog med lång erfarenhet av att leda barn, unga och vuxna. Maria har praktiserat yoga regelbundet sedan 2016 och är även en inbiten ryttare. Sedan sommaren 2020 driver Maria Alla kan suppa efter instruktörskursen steg 1 och 2 hos Board Yoga Sweden.
Ida Leden (till vänster) är människorättsvetare med stort idrottsintresse och blandar just nu SUP och yoga med rugby och löpning. Ida har erfarenhet av att leda barn och ungdomar inom både teater och simning, och i maj 2021 gick Ida steg 1 av Board Yoga Swedens instruktörsutbildning. Ida är även cirkelfysledare inom Friskis&Svettis.